鳥と大根の煮物

シャープの料理器、便利です。簡単に料理できます。材料を入れるだけ、味も良かったです

初の人間ドック

今日は高齢者医療センターで初めての人間ドックです。先ずショック！身長が２年前に比べてー１cm！169ｃｍになってしまった！！２０才のころは１７８ｃｍあったのに、悲しいです。

叔母さんの葬儀参列

叔母さん、母親の妹６人兄弟の末っ子でした、９９歳と８ヶ月で亡くなりました。久々にいとこ達ににもあうことができました。火葬場からすぐに納骨でした。色々ありますね。納骨は４９日後が普通だと思っていました。

健康で長生き！

ロングプレス体操をはじめました。

ＤＶＤを見ながら出きるので簡単です。

早速購入！シャープホットクック

ホットくクッキング！
先日講習会に参加して、大変便利だと感じて購入しました。
健康で長生きするには、食物が一番だと感じているこの頃です。
健康で長生きしたいものです。

先ずはゆで卵を作りました。水と卵入れて、メニューでゆで卵選択、スタート！