新たに使っている歯ブラシ🪥がまだあります
他にも、使っているフロスなど含め４点紹介いたします❣️
❶ プラチナ ナノ万毛歯ブラシ🪥
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とってもとっても柔らかい歯ブラシです、起きがけのちょっと寝ぼけの歯磨きのときに（起床後朝食前）、うっかり歯茎にぐさっとなってしまっても、傷は軽く済みます笑
そして、たま〜に舌磨きにも使っています
ちなみにyoutubeにあります「まーてるちゃんねる」のまーてる先生（歯科）の動画では舌磨きをした方が良い、という見解です
舌磨きの１日の回数 ３〜４回
舌磨きの１回の時間 ３〜５秒
をおすすめされています
舌磨きをしない方が良いという「夢デンタルチャンネル」の先生（歯科）の動画では、常在菌を取り除くと悪玉菌が繁殖するので取らない方がいいよとおっしゃっています（健康な舌の方の場合）
食事をよく噛んで、ちゃんと食べていれば舌苔は自然に取れると話されています
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まーてる先生は、インフルエンザやコロナなどのウィルスも舌の上に付着しているので舌苔はとった方がよいと他の動画で話されていましたし、また夢デンタルの先生のおしゃっることもよくわかりますので、どちらがいいのか判断しかねますが、私見では体調の悪いときは特に口の中の状態もイマイチで、いつも以上に舌苔が付いていることがあるので、そんな時は、この柔らかい歯ブラシで表面を軽〜く擦ったりします（３秒くらい）今はですけれど笑
❷ ワンタフト 歯ブラシ🪥
〜通常の歯ブラシでは磨きにくい最後臼歯の遠心面や、矯正装置の清掃に役立つコンパクト歯ブラシです。
歯間部に入りやすくプラーク除去率の高い、円すい状カットタイプ。デュポン社耐久性向上ナイロン毛を使用しています。臼歯遠心部に届きやすく操作がしやすい角度に、植毛部を傾けました。ペングリップフィットラバー付き。パームグリップにも対応しています〜（商品説明文より）
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夕食後の歯磨きのときに、磨き落としをなくすために使っています
「あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき」という本でも紹介されているみたいですが、最近は歯科でも勧められることがありました
奥歯の裏側や歯と歯の隙間のスミに、軽〜く歯茎を傷つけずに、汚れを落とすことができます
❸ デンタルプロ L字型歯間ブラシ
〜シリーズ初。 「激細」のL字歯間ブラシ。狭い歯間部にも無理なく挿入できます〜（商品説明分より）
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こちらは、夕食後の歯磨きのときに使っています
「ライオン DENT.EXの４S」よりもお値段がお安いので、今はこれです
❹ クリニカ アドバンテージ スポンジフロス
〜クリニカアドバンテージスポンジフロスは、膨らむフロスが隙間の歯垢をからめ取るデンタルケア用品です。
・唾液、水分でスポンジが膨らみ、歯肉に優しく、歯垢を効果的にからめ取ります。
・キシリトール、天然素材甘味剤を配合しています〜（商品説明文より）
Amazon | クリニカ アドバンテージスポンジフロス 40m×4個(※色は選べません) | クリニカ | 歯間クリーナー 通販
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こちらも夕食後の歯磨きのときに使います
本当は、REACH（リーチ）のワックスタイプのフロスが糸が裂けることが少ないので使いたいのですが、お値段的にこちらの方がお安いので続けられます
気をつけて使わないと、奥歯に被せ物がある場合は、フロス自体が裂けて、被せ物にひっかかり、上に引っ張ったときにはうっかりすると、被せ物が外れてしまいます
必ず、右や左に横から引っ張り出すように使った方が良いです