悩みそうな時は軽いランニング

この前くらいから軽い室内ランニングを始めた。

なんかもやっとする時や、考えてしまう時にとにかく駆け足。

最初そんなその場駆け足なんて、キツくないだろうと思ったけど、30分も続けるとかなりきつい。

そして気づいたら、Apple watchのアクティビティも結構伸びている。

おお、なんか運動したという気分になる。

30分が楽になったら、少しずつ伸ばして60分まであげて行きたいな。