健康は1番の財産

健康は1番の財産と思います。

いくら物を減らして効率よく時間を確保しても体調悪いと何も出来ない。

私はよく胃が痛くなります。

ちなみに今も不調です。（笑）

朝早く起きて何かやろうとした時、胃が痛くて何も出来なくて悔しかったことは多々あります。

ちなみにこの痛みは原因不明（笑）

病院に行っても、人間ドック受けても、胃カメラ飲んでも胃はきれい。問題なし。

ピロリ菌もなし。

自分的には機能性ディスペプシアじゃないかと思ってます。

健康のためにこんなことをやっています。

・プロテインを朝・夜飲む。

・サプリメントを飲む。（鉄分、マグネシウム）

・ヤクルトを飲む（BF-1）

・ビフィズス菌を飲む（ビオフェルミンかビオスリー）

・食事は少量ずつ数回に分けて食べる

鉄分は目に見えて効果がでました。

でも、まぁどんなに気をつけても胃は痛い。

ただ、どうせ意味はないと言っても、何もせずにどんどん悪くなることは避けたいので引き続き続けようと思います。

健康は一番大事です。