ある日の記録

最近はまとまった時間が取れないので朝のバスで日記をつけている。

バスの移動時間は限られた自分の時間。

それを日記に使うということは自分の中の優先順位が高いのかも。

メンタルの調子が悪いので振り返りの意味もある。

６時　起床

７時　家出発

８時　会社到着

８時半　仕事

19時　仕事終了。そく退社。

20時　家帰着

20時　子どもの夕食の片付け、風呂、自分の食事

21時　洗濯、明日の子どもの準備

22時　子どもと一緒に寝る

4時半　目が覚めるけど起きれず

ざっとこんな感じですが自分の時間ありません。これを嘆くか忙しくて充実していると捉え方を変えるだけでネガティブかポジティブになるのでしょうね。

それよりも気になるのが4時半ごろに目が覚めることです。

寝過ぎなのか？と思っていましたが、不安な考えがぐるぐる巡っています。

あれ？これ早朝覚醒じゃないか？

これがまだ続くなら薬を飲むことも。

薬は飲みたくありませんが自分を守ろう。

こんな状態になるとモノやコトを増やしてさらに自分が苦しくなるのでミニマリズムを忘れないようにしたい。