わたし決めた!
ダイエットする
急に思ったことじゃなくて前々から思っているんだけど、
なかなか誘惑に負けて実行できていなかったからもう宣言しちゃう!
10月31日まで明日でちょうど2週間だからこの2週間で4キロ減を目指すね
とりあえずリバウンドのことは気にせずに2週間頑張ってみる☆
まず、今日思ったよりも食べ過ぎちゃったから明日はリセット日として18時間断食するよ
う~んと最後に食べたのが21時だったから明日の15時まで水分のみの断食だね
で、夜はスープ系とか温かくて消化のいいものを食べたいな~
明後日からは、朝は手作りスムージーでお昼はサラダ中心、夜はやっぱり消化が良くてカロリーが低いもの
それで19時30分以降は何も食べない!!!
この食生活を2週間続けられるように頑張る
おなかがどうしても空いちゃうときは、0キロカロリーのゼリーとかを食べてごまかそうっと
それじゃあ、本格的にダイエットスタート
絶対やせるぞー
近況を報告していくねー♪