ダイエットする！

わたし決めた！
ダイエットする

急に思ったことじゃなくて前々から思っているんだけど、
なかなか誘惑に負けて実行できていなかったからもう宣言しちゃう！

１０月３１日まで明日でちょうど２週間だからこの２週間で４キロ減を目指すね
とりあえずリバウンドのことは気にせずに２週間頑張ってみる☆

まず、今日思ったよりも食べ過ぎちゃったから明日はリセット日として１８時間断食するよ
う～んと最後に食べたのが２１時だったから明日の１５時まで水分のみの断食だね

で、夜はスープ系とか温かくて消化のいいものを食べたいな～

明後日からは、朝は手作りスムージーでお昼はサラダ中心、夜はやっぱり消化が良くてカロリーが低いもの
それで１９時３０分以降は何も食べない！！！

この食生活を２週間続けられるように頑張る

おなかがどうしても空いちゃうときは、０キロカロリーのゼリーとかを食べてごまかそうっと

それじゃあ、本格的にダイエットスタート

絶対やせるぞー

近況を報告していくねー♪