とりあえず続いています。
間違いなく3日程度途切れたら一気にモチベーションダウンでしょう（笑）
ぼちぼち継続していきます。
本日の走行
ローラー45分
ケイデンス90程度
間違いなく3日程度途切れたら一気にモチベーションダウンでしょう（笑）
ぼちぼち継続していきます。
本日の走行
ローラー45分
ケイデンス90程度
昼間は最高の天気でしたが夜はまた雨…。降るって言ってましたっけ？？
でっ今日も帰宅後のんびりローラーでした！（走行は22日です）
本日の走行
ローラー45分
ケイデンス90程度
でっ今日も帰宅後のんびりローラーでした！（走行は22日です）
本日の走行
ローラー45分
ケイデンス90程度
ブログアップは22日になりましたが21日の記録です。
引き続き気持ちよく汗をかき脂肪燃焼ペースでの実施です。
間違っても息が切れるレベル、踏み込んで膝を壊さないようのんびりやってます！
本日の走行
ローラー45分
のんびりケイデンス90レベル
引き続き気持ちよく汗をかき脂肪燃焼ペースでの実施です。
間違っても息が切れるレベル、踏み込んで膝を壊さないようのんびりやってます！
本日の走行
ローラー45分
のんびりケイデンス90レベル
本日雨の為、また帰宅後時間があり軽くローラー実施です。
年末から3月まで太りまくったのでトレーニングレベルではなくフィットネスというかダイエットレベルです…。
ぼちぼち継続できればと思います。
本日の走行
ローラー45分
5分アップ、35分ケイデンス90～95、5分ダウン
年末から3月まで太りまくったのでトレーニングレベルではなくフィットネスというかダイエットレベルです…。
ぼちぼち継続できればと思います。
本日の走行
ローラー45分
5分アップ、35分ケイデンス90～95、5分ダウン
3月末辺りからちょこちょこ乗る頻度は増えてますが結構今年は雨が多い！
明日からまた雨の為、本日帰宅後固定ローラーに設置しました。
そして夕食前軽く回そうかと（笑）たった30分でしたが良い汗かけました！
本日の走行
固定ローラー30分
超のんびりペース
明日からまた雨の為、本日帰宅後固定ローラーに設置しました。
そして夕食前軽く回そうかと（笑）たった30分でしたが良い汗かけました！
本日の走行
固定ローラー30分
超のんびりペース