またやってしまった様です💦
先日丸一日動き回って立ちっぱなし、階段上がって下って…。
9月並みに膝が痛いです。
せっかく直江津後も順調にライドを継続、悪化してなかったのにやはり自転車ではなく歩く事の方がかなり膝に負担がある様です。
幸い腫れは見受けられませんがこの週末は安静にしておきます。
どうせ2日とも雨なので明日のチャリダー楽しみにして寝よ（笑）
先日丸一日動き回って立ちっぱなし、階段上がって下って…。
9月並みに膝が痛いです。
せっかく直江津後も順調にライドを継続、悪化してなかったのにやはり自転車ではなく歩く事の方がかなり膝に負担がある様です。
幸い腫れは見受けられませんがこの週末は安静にしておきます。
どうせ2日とも雨なので明日のチャリダー楽しみにして寝よ（笑）
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