健康を趣味にする自転車生活 2019-05-20 | 自転車 バイクも好きだけど健康を考えたらやはり自転車。 曇り空の合間の太陽の光が眩しいです。 1時間ほどのサイクリング。 気持ちがいいです。 週150分の有酸素運動が効果的。 頑張って続けなきゃ！
