10分の2

体幹は毎日やり続けると半年後には　やらない子よりかなり差がついてきます。

やらない子は見ていてすぐにわかります。

ゆかりんや女王さんから「コーチは10のうち8はウソ」と言われてますが　これは10のうち2の方で　ホントのことです。

自分のためにチームのために　しっかり自主練はしましょう！

ジャスミン

これは15時に飲まなくちゃいけない　ジャスミン茶です。

これも　美味いです！

おめでとう

朱里ちゃん　誕生日おめでとう

うまいもの

真ん中のソーダ。　夜7時に飲まなくちゃいけないものなんですが　笑　美味いんですよ！　　炭酸は炭酸水しか飲まなかったですが　飲んでみたら美味かったです

ランチ

ランチはカッコよく言うならスペイン料理です。

でも単なるパエリアとかです