12/28（水）

昨日２７日は床上げでした
あ～。出産から３週間も経ってしまったのね

メープルさんも日に日に大きくなっちゃってる気がして、すでに産まれた時とは顔が違う
もっとゆっくり大きくなればいいのに

実家なので上げ膳据え膳の至福の毎日でしたが、これからはそうもいかないという事です

高齢出産ということもあるのかもしれませんが、振り返ってみると産後はいろんな体調の変化がありました


まず、出産して２日ほどは血圧が下がらなかったこと
陣痛の時からイキんじゃけないところでイキんでたので、たぶん血管も何本かは逝っちゃってたんじゃないかと思います
血圧が高いことなんて今までの人生でなかったので驚きました
私の場合、話をしだすと止まらない感じで、一気に捲し立てるように話してました
そして急に力が抜けて眠くなるといった感じです

そして足の浮腫み
手までは浮腫みませんでしたが、足は本当にひどかった・・・
足首に輪ゴムしたみたいにくっきり線がつき、足首が曲がらない
MAX時は足の指１本１本までパンパンでした
看護婦さんに相談してみたけど、一時的なものだからそのうち治ると言われ、結局もとの足に戻ったのは出産から１週間ちょっとって感じでした
自分の足とは信じがたい光景に結構ショックだったなぁ

あとは言わずと知れたお腹のたるみ
私は出産直前の検診で腹囲103ｃｍだったから、相当たるんでますよ～
実母が双子の弟を妊娠してた時よりお腹が大きかったんですからハンパね～です
しかも看護師さん曰く「腹筋割れちゃってるね」
どういうことか聞いてみると、「腹筋同士が離れちゃって、もとの体型に戻り辛い状態になってる」ということらしいです
経産婦さんならまだしも、初産でこの状態の人はあまりいないらしい・・・
まずは骨盤ベルトで内臓が下がらないようにして、地道に腹筋を鍛えるしかないらしいです
骨盤ベルトは半年くらい頑張ってと言われました
きっつ～
でも楕円形に開ききったオヘソを見る度に頑張らなきゃと思います

あと頭痛
今は少なくなりましたが、退院後もしばらくありました
読み書き系のことや考え事をすると頭が痛くなります
で、ぐったりして横になるという感じです

そして産後うつ
ちょっとした言葉に反応して涙が出たり、責められてる訳じゃないのに勝手に責められてる様に感じたり、母乳が出ているかとか、メープルが気持ちよく過ごせているかとか、もうホントにちょっとしたことでスイッチ入っちゃったりするんです
先輩ママの友人からマタニティブルーは結構キツイと聞いていたので、一時的なものだと分かっていても涙は出ちゃうわけで・・・
これについては周りの理解があってほしいですね
「き～！」ってなっちゃったり、泣いちゃったりしてても温かい目で見守ってもらいたい


今思う体の変化はこんな感じかなぁ


数字の変化はこちら　腹囲/体重

11ｗ2ｄ　74ｃｍ/+2.2ｋｇ
13ｗ2ｄ　78ｃｍ/+3.2ｋｇ
17ｗ2ｄ　83ｃｍ/+4.8ｋｇ
21ｗ6ｄ　　　　　/+8.1ｋｇ
26ｗ2ｄ　90ｃｍ/+9.5ｋｇ
28ｗ2ｄ　91ｃｍ/+10.1ｋｇ
30ｗ2ｄ　91ｃｍ/+11.8ｋｇ
32ｗ2ｄ　95ｃｍ/+13.4ｋｇ
34ｗ5ｄ　98ｃｍ/+15.6ｋｇ
36ｗ2ｄ　98ｃｍ/+15.8ｋｇ
37ｗ2ｄ　103ｃｍ/+16.1ｋｇ
37ｗ6ｄ　出産


体重、戻らない気がする・・・