妊活中なので、そういう人があつまるサイトで書き込んだり読んだりしてる。
そしたら、すごく落ち込んだ書き込みの人がいた。書きぶりからして、精神疾患もあるしお金もあまりない家庭みたい。
福祉関係の仕事柄、なんかほっとけなくて少しだけコメントした。
その際に私が一番注意したのは「アドバイスしない」ということ。
落ち込みがひどい人と関わる人、ぜひ知って欲しい。
アドバイスは求めてません。
つらいんですね。そんなふうな状況でそうなったら、つらいですよね。と寄り添う。わたしにはいいアイデアが思いつかないけど、こんなふうに書き込んで少し気分転換をするのはいいかもですね、と相手がした行動は正解だったと伝える。
これだけやってます。
相手からの返信がありました。さらに愚痴を書いてあり、「コメントに救われました」と。
完全な方法じゃないけど、こうやってもたぶん、彼女にはもやもやは残るけど、これが最善だと思いました。
その後、続いてコメントした方は「〇〇するといいですよ！」とか「〇〇に相談機関がありますよ」と書き込み。
その後の彼女の書き込みは「そのとおりに動いてみたけど〇〇には相談できなかった。期待もった自分がばかだった」と。
わたし自身、わかります、、
落ち込んだとき、「仕事に専念すれば少し気持ちがまぎれますよ！」と書かれると、仕事もしてないからそうなるんだよって言われてる気がする。いや私も仕事してんだよ。やってるよ。あなたたちみたいにできない私の方に問題があるんだろうな、と自分を責める。
これじゃ、励ましにならなくて、相手をさらに落ち込ませるだけですからね。
経験しないとわからないつらさがあるんだな。