（ブログランキングにポチッとよろしくです！）自主トレのトレーニングは、それぞれの選手で、いろいろなことに取り組んでいます！
ポンちゃんの自主トレで初めて見たトレーニングが『風船』
風船を腹筋を意識しながら膨らませています！
なかなか膨らまずに、結構苦しそうでした～～
トレーナーさんもいろいろ考えるなぁ～～～
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