夢からの脱出方法

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誰もが怖い夢を１度は見たことあると思います。そんな時、どうしたら早く目が覚めることができるのかを知りました。実際に試して成功したのは、まず、夢だと知ることです。これは夢を見たときは毎回知覚するだけでできます。

次に瞼をぎゅーっと力をこめて閉じ、眼球を利き目方向によせます。（よせやすいから）次に全身に強い力を入れて思い切り寝返りをしてみます。これは脳で指令して行うのではないのです。