先々週から続いている頚椎症
木曜日に整形外科を受診した後 ストレッチしたり パソコンやスマホを見る時間を減らしたり
筋肉の緊張を和らげる薬を飲んで 身体を休めるように努めました
昨日くらいから 改善してきて 強い頭痛が和らぎ いつもくらいの鈍痛になりました
結局 痛み止めの薬は一度 飲んだだけで済みました
筋肉の緊張を和らげる薬は もう少し飲み続けるつもり
頭痛が改善したので 昨日の午前中は 短時間でしたが近所のスーパーに食料品の買い出しに行って来ました
棚にいっぱい並んだ新米です
あ.. 1割引のポップが..
6月以来の割引で 供給が安定してきたんだと実感（でも以前は 2割引でした）
短時間で帰宅したのですが疲れてしまって 昼食後は横になりました
そしたら.. 珍しくオトコが添い寝をしてくれまして.. 撮影 by 娘
小股にすっぽり 入っているので 重っ 
オトコの背中と私の右足の図
重くて 休んだ気がしませんでした (^-^;
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インスタに遊びにきてね 
頚椎症軽減しているのですか
よかったですね
無理はしないでください
新米出回り始めましたね
こちらのスーパーでは余りありません
以前よりは有りますが
大豆ちゃんの添い寝ですか
やはり乗られたら重いですね
markさん。こんばんは。。。
ご心配いただきありがとうございます
薬を飲んだり ストレッチしたりして だいぶん効果が出て 頭痛が緩和しました
今回はかなり重症でした
今後 ぶり返さないように気を付けます
関西の方は まだあまりお米がありませんか？
毎日 食べるものなので困りますね
早く 供給が安定するとよいですね
こちらは 棚にいっぱい並ぶようになりました
ただ お値段は高いですけ..
大豆は寄りかかるので 重いです
でも可愛いので 許しちゃいます
いつも温かいコメントありがとうございます