肥満で高血圧の人は減量 4/20 （土） ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

高血圧とは

 

私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。

 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

 

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

 

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

 

 

減量（肥満の是正）

 

体重や肥満度と血圧との間には密接な関係があり、肥満で高血圧の人は減量が必要です。

 

残念ながら、飽食社会の日本では肥満者は急激に増加しています。

 

減量の降圧効果は明らかで、１ｋｇあたり１～２ｍｍＨｇの血圧低下が期待できます。

 

減量によって糖・脂質代謝も改善しますので、心血管系リスクの軽減にとても効果的です。

 

体重を減らすにはエネルギーの摂取と消費のバランスをマイナスにする必要があり、食事のカロリー制限が主体となります。

 

運動によって消費エネルギーを増やすことも重要で、両方を組み合わせればさらによい結果が得られます。

 

 

 

ご参考　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

 

 

無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。

 

 

 

 

 

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化！そのコリの悪循環ををイッキに解消！

皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!

 

クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。 

 

 

ご予約状況です　　　　4/20　 （土）

 

10時△ 11時△ 12時△ 13時〇

14時〇 15時〇 16時△ 17時△

18時△ 19時△ 20時△ 21時－

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

 

 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

 

 

 

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

 

 

 

 

リフレッシュタイム　　10時～13時

 

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

 

 

 

 

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

 

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

 

 

 

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

 

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

 

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

 

 

 

 

ペア割

 

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円　(税込）

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース10％Ｏｆｆ

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引

 

Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　4,000円→3,200円（税込）

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 今月末）

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

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医療機関に必ず相談 4/19 （金） ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

発達や成長

 

子供の場合には、発達や成長に関連して腰痛が起こっている場合があります。

 

背骨が左右などに曲がる脊柱側弯症、脊椎分離症などが原因となる場合があります。

 

 

 

子供の腰痛の対処法

 

子供の腰痛を予防したり、すでに起こってしまった痛みを解消する方法をご紹介いたします。

 

成長や発達が関係する場合は…

 

医療機関に必ず相談するようにします。

 

整形外科や小児科で診てもらえます。

 

 

 

 

 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 

 

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ

 

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

 

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

 

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　今月末）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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子どもの肩こりを改善 4/18 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

 

子どもの肩こりの成長への影響

 

肩こりは子どもたちの成長にさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

 

肩の痛み・頭痛により、学習意欲や集中力が低下します。

 

肩こりによって筋肉が緊張し続けると、肩の痛みだけにとどまらず、頭痛にもつながります。

 

長時間痛みが続くと集中できず、学習意欲の低下にもつながりかねません。

 

筋肉がこわばり、運動不足になります。

 

肩こりにより肩の血行が悪くなると、慢性的に肩・首周りが強張ります。

 

 

 

子どもの肩こりを改善させる方法

 

 

子どもが肩こりを訴えたときは、以下の方法を試してみましょう。

 

 

長時間同じ姿勢をとることを避け、意識的に休憩をとらせる

 

ゲームをしたり、テレビを観る時間を決める

 

できるだけ体を動かす機会を増やす

 

子どもが机に向かっているとき、左右の肩の高さが著しく違う場合や前のめりになり過ぎている場合は、肩を同じ高さにし、足を正面に向けさせる

 

 

子どもは自分自身で肩こりと自覚できない場合もあります。

 

やけに首を回す、肩に手を持っていくなど、子どもが気にする様子があれば見逃さず、まずは上記の対処法を行ってみましょう。

 

 

 

 

 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

 

 

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今週の月～金曜日は

 

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円（税込）

 

 

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

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10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

 

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

 

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ペア割

 

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20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円

 

 

 

 

Netクーポン

 

全コース10％Ｏｆｆ

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 今月末）

 

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

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栄養表示基準 4/17 （水） ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

栄養表示基準に基づく栄養成分表示

 

食品において、その栄養成分の量や熱量に関する表示がなされているものがあります。

 

これらの表示は、栄養表示基準に定められた表示内容、表示方法に従って行うこととされています。

 

 

栄養表示基準について

 

【栄養成分が含まれていることについて表示をする場合】

 

熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムの順番に表示されます（これら５つは必須）。

 

炭水化物に代えて、糖質及び食物繊維で表示されることもあります。

 

他の栄養成分（例：カルシウムやビタミンＣなど）は、ナトリウムの次に表示されます。

 

これらは、100g、100ml、1食分、1包装その他の１単位当たりで表示され、含有量は、一定値又は○○～○○gのような下限値及び上限値の幅で表示されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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16時〇　17時〇　18時△　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

 

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース10％Ｏｆｆ

 

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 今月末）

 

 

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アルカリ性のパワー 4/16 （火） エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

 

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。

 

当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

 

初めてご利用なさる方でも、安心な重曹の使い方をご紹介いたします。

 

家中どこでもピカピカになります。

 

掃除アイテムとして定着した重曹ですが、便利とは聞くけど、どう使うのかよくわからない方もいらっしゃいます？

 

うまく使いこなせない…など、初めての人はどう使えばいいのか迷ってしまいます。

 

今回は、そんな重曹の使い方を実践して簡単手順にまとめました。

 

 

 

重曹のはたらき

 

アルカリ性のパワーで汚れを落とせます。

 

重曹は、パッと見はただの白い粉末ですが、どうして掃除に使えるのでしょうか？

 

その秘密はアルカリ性の性質にあります。

 

液体には大きく酸性・中性・アルカリ性の3つ性質があり、その強さをpH（ペーハー）という0〜14の数値で表します。

 

一般的な水道水のpHは7前後の「中性」ですが、その水に重曹を溶かすとpHがおおよそ8.27に。こうしてアルカリ性の力を帯びたことで、対極にある酸性の汚れを中和し、落としやすくしてくれるんです。

 

酸性汚れの代表は「油汚れ」。

 

キッチンの油汚れのほか、リビングなどに見られる手垢や皮脂汚れなどを落とすのに効果を発揮します。

 

 

 

 

 

重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。

 

 

 

 

 

 

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　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

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クーポン券10枚で

 

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10時△　11時△　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

　

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

　

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

 

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

Netクーポン

 

 

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