ダイエット

そういえば、最近すっかりダイエットのダの字も忘れていました・・・

体重は着々と増え、今や84kgオーバー・・・

ヤバいです・・・

考えると、ここ5～6年で10kg近く太ったのでは・・・

間違いなく中年太り・・・

寝る間際にお菓子とか食べてるのが原因ですね

とりあえず、無理なダイエットはせずに

夜9時以降の飲食を絶ってみます・・・

せめて70kg代に戻さなきゃ・・・