ジョギング２０１１年の走行距離は７６８キロ・１１月、１２月の走行結果

２０１１年のジョギング走行距離はおよそ７６８キロ

過去３年間で距離は一番長く走りましたが、マラソン大会でのタイム良くありません。

加齢と加体重が原因でしょうか。。



２０１１年１月走行距離
３０キロ


２０１１年２月走行距離
７０キロ


２０１１年３月走行距離
７５キロ


２０１１年４月走行距離
７０キロ


２０１１年５月走行距離
３１．２キロ


２０１１年６月走行距離
５０．４キロ


２０１１年７月走行距離

７５．６キロ


２０１１年８月走行距離

４５．２キロ


２０１１年９月走行距離

１００．６キロ


２０１１年１０月走行距離

１２０．０キロ


２０１１年１１月走行距離
推定８５キロ


２０１１年１２月走行距離

約１５キロ






☆２０１１年１１月のジョグ☆

１１月第一週　６．０キロ(家周辺）

１１月８日　１２．０キロ(家周回)

１１月１０日 １６．２キロ(公園周回)

１１月１３日 ２１．１キロ(マラソン大会)

１１月２０日 １１．キロ(ゲリラマラソン大会)

他およそ２０キロ


１１月走行距離推定 ８５キロ



☆２０１１年１２月のジョグ☆


２回走行

１０キロと５キロ



１２月走行距離 １５キロ


ひとまず２０１２年も続けたいと思います。

アリスターとヒョードル

大晦日の格闘技は

石井ＶＳヒョードルは、石井君応援しますが、全盛期過ぎてますがヒョードルが勝つと思います。

そしてそしてＵＦＣのアリスターＶＳレスナーはアリスターに勝ってほしいです。

心温まる

先日北野たけしのテレビ番組見てたとき、

部屋を派手な毛糸の編み物で覆うアーティストを紹介していた。

クルマ、オートバイ、自転車にまで編み物で覆っていた。

オートバイのミラーとかガソリンタンクなどの一部だけなら、結構オシャレかもね。

オートバイやクルマは喜ぶわけないけどね(笑)

水風呂と下呂

食べては吐き、また食べては吐く人がいる。

満腹になる『快感』と太りたくない気持ちからの一連の行為であろう。

サウナに入って水風呂、それを繰り返す人がいる。

サウナのあとの水風呂、水風呂のあとのサウナは気持ちが良い。


でも本来風呂とは体を温める行為。

無理やり水風呂で体を冷やして何回も(サウナ)風呂に入るのは、

満腹のあとに、指を口奥に突っ込んでゲロして、また空腹にしてまた食べるのと似ている。

どちらも快感を繰り返すための行為で、どちらも体に悪いはず。

なんて思いながら昨日サウナに入ってました。

濡れやすいんです。

サウナに入ると異常なほど濡れやすい。

下に敷いてあるマットが恥ずかしいほどびしょびしょになる。

暑さという刺激にすぐ体が反応するパンおやじ。

長い時間サウナに入ってても汗かかない人もいる。

不感症なのか？それともぜつ○ん？。

パンおやじは大好きだから一度に３回は頑張ります♪

１０分入って５００ｇ体重が減る。

３回入るからおよそ１．５ｋｇ減る。

もちろん一過性だからダイエットではない。

以上敏感なパンおやじでした。