パンのメンテな物語

メンテナンス(健康管理）、登山、マラソン、スポーツ、乗り物などなど。

結城シルクカップロードレース走りました。

2012-02-19 13:20:03 | 山登り・マラソン
本日は、久しぶりのシルクカップ。

４、５年ぶりでしょうか！？

１０キロに出場し、目標にしていた48分をなんとか切ることができました。

前半２４分で走り、後半に少しでもペースをあげて４８分を切ってフィニッシュ！！！！、がレース前のイメージ。



実際は、スタート地点まで３０秒近くロスし、

最初の３キロを４５分切るくらいの速いペースで走ってしまったのがミス、

お腹が少し痛み苦しくなり、ちょいペースダウンし

前半の５キロを２４分２０秒くらいで通過、

後半もイマイチ調子が乗らずやや抑えての走り、

少しリズムを取り戻した残り３キロちょっとはペースを上げて目標時間内でゴール！！




レース後はスポーツドリンク飲み放題と汗で身体が冷え、

着替え後の無料とん汁で生き返りました。

結構応援があるし、店が出ていて活気がある大会に進化してましたねシルク。

ちょっとした難点は駐車場が遠いのと、シャトルバスの運行頻度が少なくバスに乗るのに２０分弱待たされたことくらいでしょうか！？


写真は、あこがれ？の毎回入浴姿で走るニューヨーカー、いやランナーさん。

声かけようか悩みましたが・・・・・、遠慮してしまいました。

カモミール

2012-02-15 23:22:04 | パンのメンテな物語
カモミールを購入しました。

体の糖化を抑えてくれるそうな。

他に食前のグレープフルーツ(食物繊維)も良いそうな。

健康のために飲み続けてみるか。。



頂いたエンゼルパイ、久しぶりに食べたけど、 あまり美味しくなかった。。


昔は美味しく感じてたんだけど。。

韓国系の後だしじゃんけんのロッテのチョコパイのほうが普通に旨いわな。

けど、それならチョコレートケーキ食うわパンおやじは。。

ラーメンで例えるなら、チョコレートケーキがラーメン屋のラーメン、チョコパイはカップラーメン。


まあ、気軽に安く食えるカップラーメン&チョコパイってとこかな。

エンゼルパイはオンリーワン的存在。

でもエンゼルパイにはチョコっと残念。