生活習慣

気分転換に部屋の模様替えをしてみたり


食生活を見直してみたり


日々の生活習慣を少しずつ変化させている今日この頃



皆さまは如何お過ごしでしょうか？





整理され、自分なりに動きやすい動線を作ると


ついつい怠けがちな生活が一変することもあります。


食事内容も、カロリーを考えたメニューを如何に簡単に作るかを考えています。



10年ほど、滅茶苦茶な食事をしていた結果


健康も少々損なわれていましたが


1年ほど続けた食生活で、なんとか落ち着いてきました。



贅沢な食生活や外食が多くなると、健康を害することはわかってはいますが


なかなか、その生活から抜け出ることができません。





先ほど　↓　こんな記事を見つけました


自業自得の人工透析患者なんて、全員実費負担にさせよ！無理だと泣くならそのまま殺せ！今のシステムは日本を亡ぼすだけだ！！



かなりきつい表現の記事です。


しかし


一理あると思います。


（勿論、反論したい箇所もあります。）


生活習慣を変えることで生活習慣病は治ります。








人は


ついつい言い訳を考えて、自分に甘くなりがちですが


結果、辛くなるのは自分自身です。



GOOD BYE


蜘蛛の巣にひっかかってしまった生活