ぺこぽこ日記( ・ω・)∩

おなかぺこぺこ
おなかぽっこり

食べることが好きだけど
ぽっこりおなかをどうにかせねば(・ω・)

3/22(日)

2020-03-22 23:14:50 | 毎日ごはん
今日も家具屋さんと家電屋さんへ
買うもの買っての
契約も済ませての
今日も夜まで動き回ってたので
そのまま外食(´;ω;`)

某ラーメンチェーン店で
お腹いっぱいになっちゃう( ´゚д゚)


◆毎日記録◆
体 重:58.60kg
体脂肪:34.8%
筋肉量:37.3%

■今週の記録■







筋肉量だけ毎日すごい変動
((( ;゚Д゚)))

3/21(土)

2020-03-22 23:03:14 | 毎日ごはん
夜ごはん


*天津飯
*コストコのプルコギ
*卵サラダとブロッコリー


天津飯、かに玉の素使っちゃうー!
卵とあんだけなら簡単ですが
かに玉の具材たち
それぞれ少量用意するのは大変なので
素のお世話になっちゃってます
いちから自分でも作ってみたいです!


◆毎日記録◆
体 重:58.70kg
体脂肪:35.7%
筋肉量:36.9%

3/20(金)

2020-03-22 22:59:57 | 毎日ごはん
写真撮り忘れた( ´゚д゚)

夜ごはんはミートパスタです🍝
夕方まで仕事だったため、
スーパーのお惣菜売り場で
カニクリームコロッケと
エビフライをGETしてきました🦀🍤


◆毎日記録◆
体 重:58.20kg
体脂肪:35.7%
筋肉量:36.9%

3/19(木)

2020-03-22 22:57:16 | 毎日ごはん
夜ごはん


*白米(わたしはなし)
*青椒肉絲
*コーンとたまごの中華スープ
*キムチ

青椒肉絲は、素は使わずです!✨
余分な調味料も入ってなく、
家にあるもので作れるので嬉しい✨
旦那からも好評でした( ^ω^ )


◆毎日記録◆
体 重:58.40kg
体脂肪:35.0%
筋肉量:37.2%