3/22(日) 2020-03-22 23:14:50 | 毎日ごはん 今日も家具屋さんと家電屋さんへ買うもの買っての契約も済ませての今日も夜まで動き回ってたのでそのまま外食(´;ω;`)某ラーメンチェーン店でお腹いっぱいになっちゃう( ´゚д゚)◆毎日記録◆体 重:58.60kg体脂肪:34.8%筋肉量:37.3%■今週の記録■筋肉量だけ毎日すごい変動((( ;゚Д゚)))
3/21(土) 2020-03-22 23:03:14 | 毎日ごはん 夜ごはん*天津飯*コストコのプルコギ*卵サラダとブロッコリー天津飯、かに玉の素使っちゃうー!卵とあんだけなら簡単ですがかに玉の具材たちそれぞれ少量用意するのは大変なので素のお世話になっちゃってますいちから自分でも作ってみたいです!◆毎日記録◆体 重:58.70kg体脂肪:35.7%筋肉量:36.9%
3/20(金) 2020-03-22 22:59:57 | 毎日ごはん 写真撮り忘れた( ´゚д゚)夜ごはんはミートパスタです🍝夕方まで仕事だったため、スーパーのお惣菜売り場でカニクリームコロッケとエビフライをGETしてきました🦀🍤◆毎日記録◆体 重:58.20kg体脂肪:35.7%筋肉量:36.9%
3/19(木) 2020-03-22 22:57:16 | 毎日ごはん 夜ごはん*白米(わたしはなし)*青椒肉絲*コーンとたまごの中華スープ*キムチ青椒肉絲は、素は使わずです!✨余分な調味料も入ってなく、家にあるもので作れるので嬉しい✨旦那からも好評でした( ^ω^ )◆毎日記録◆体 重:58.40kg体脂肪:35.0%筋肉量:37.2%
3/18(水) 2020-03-22 22:53:51 | 毎日ごはん 引っ越し関連で家具や家電を見に行ったりネット契約の話を聞きに行ったりであっちこっち動き回ってました。夜ごはんは某寿司チェーン店へ🍣◆毎日記録◆体 重:57.95kg体脂肪:35.0%筋肉量:37.2%