あ・・・・ども・・・・
こんばんはです
３学期も始まりまして・・・
そろそろ、なまった体にカツをいれようかなぁ～とか・・・
考えておりました
なまった体で急に動くと、節々が痛くなってはいけませんので・・・・・
まずは、初歩的なストレッチといきませう
では・・・・
そぉおおおお～れぇええええぇ～～～ のびぃーーーっ
あっ・・・・
大変です
腰イタっ・・・・
やりすぎてしまいました。（えぇぇぇぇ～～～っ
）
本日は、ここまでで・・・止めときましょう～
でわ・・・また明日～とは言わず、後日ということで
おぉお～～いっ
既に今年始まって８日目やぞぉ～
体のお肉大丈夫かぁ～
見て見ぬふりで通り過ぎぃ～
体重計逃避しているぅ～
最近のうちの家族ぅ～。
とな。