東松山スリーデーマーチ2012.11.4

20キロコース（本日の歩数　39,242歩）
9:30スタート～物見山公園12:40（昼食）～千年谷公園14:00～東松山駅15:40　
　
きれいに晴れて最高のウォーキング日和。最初は5.10.20.30.50キロ全部が同じ道を歩くので大混雑。ただし30キロ、50キロの人はとっくに出発しているはずなので20キロ以下の人たちだろう。しばらく歩いて10キロとの分岐を過ぎるとぐっと人が減って歩きやすくなった。物見山公園でおにぎりとコーヒーでランチタイム。そして例年のように東京電機大学の文化祭をのぞいてから千年谷公園へ到着。お目当ての豚汁には間に合った。入り口でチャリティ募金をしてから、いただきまーす。お代わりどうぞ、の声につられてもう一杯（食べすぎだよね？）。取りすぎたカロリーを消費すべく、それからは休憩なしで筋肉痛にも負けずゴールまで歩いた２人。がんばったね　
本日の消費カロリー 839kcal、脂肪燃焼量 57.6gでした。

スタート地点 　物見山公園
　 千年谷公園豚汁おいしいよ
案山子も応援 東松山駅