食べた物

食べた物の、体内での通過時間などを調べていて…

今朝、ふと気がついた✨

「食べた物は、ほぼ消化吸収される。」

当たり前な事なんだけど、

今まで

「食べ過ぎた物は排出される」

と、何とな〜く思っていた😅

食べた物で体は作られる❗️

と、やっと理解できたみたい。

必然と、口にする物を気をつけるようになった♪