へぇ～,そうだったのか！歯ブラシ‼

最近、前歯の裏側がザラついた感じが気になっていた。
丁寧に歯磨きしても変わらないし、喉の調子が悪いから？ 薬のせい？ と思っていた。

昨日、毛先が開き気味になっていた歯ブラシを取替えた。

歯の裏側のザラつきが、無くなった❗(^-^)v


『 毛先は歯ブラシの命。すぼまった毛先だからこそ歯の汚れや歯垢を書き落とすことができるのです。
毛先が広がれば、弾力性も汚れをかきだす能力も落ちます。』

- - - - -だそうです。スゴイなぁ。

またまたテレビの力！

ブロッコリー・スプラウトが、やっと店頭に並びだしたと思ったら…

今日は、「もち麦」と「チョコレート(70%以上)」が消えた！
昨日テレビでやってたんだよねぇ～
腸内環境を良くする……だったかな？？(笑)

あ、私もチョコをGetしましたが f^_^;

回復&再発！(-_-)

お薬も飲み終え、木曜日には何でも食べれるようになり練習にも行けました♪

．．．が、
金曜日夕方から喉が「アレ？」
土曜日は仕事だったので市販薬でしのいだら、夕方には悪化(-_-;

そこで悩む。

１：土曜日のうちに、何時でも診てくれる病院に行くか(ちなみに「22:30頃になるかもしれませんが診察を希望されますか？」と聞かれたf^_^;)、
２：一晩我慢して日曜日に休日当番医に行くか、
３：月曜日(用事があって仕事を休んでいる)まで辛抱して、いつもの耳鼻科へ行くか。


やっぱり薬を早く飲みたかったし日曜日の午後は練習もあるから病院へ。
夜中なのに親切丁寧に診てくださいました！
(竹内耳鼻咽喉科https://byoinnavi.jp/clinic/107722)

服用後、今朝は少し良くなりました☆

練習にもナンとか行けるかなぁ。
ちゃんと吹けるかは微妙だけど…(笑)

まだあったか！厄。

今年の厄はもう終わったと思っていたのに…

人生初の休日診療受診が先月だったが、早くも2回目(￣ .￣;
今度は扁桃腺炎。
昨日は用事もあって市販薬で済ませていたけど、相変わらずモノが喉を通らないのでチャンと(？)薬をもらうことに。

「内科」じゃないから，とタカをくくっていたら沢山の人！
１時間以上待ちました。


しっかし、50も過ぎるとカラ元気も効かないんかなぁ。
突然酷くなるのが怖いと思った。
仕事は休めるけど、
これが本番前だったら…と。

食欲 ⤴

ストレスに
まみれている自覚あり❗

早 一ヶ月…

前回更新から間もなく

なんと．．．インフルエンザかかっていました！

もしかしたら人生初！かも！？
少なくとも１５歳以降では初 です。

2/18に、埃だらけの息子の部屋を掃除して
「喉がへん！」
と思っていたら翌日には風邪っぽくなり、
その日の夕方に旦那様がインフルＢの宣告を受けたので家庭内別居していたものの、
日曜日になっても喉は悪化するばかりで（でも痛くはないので食べれる(笑)）

月曜日に仕事に出るにしても声が出づらいので「インフルではないよ」の証明をもらいに当番医に行ったら．．．
「インフルエンザＢですね」
って。。。

声が出ないだけで、熱なし咳なし鼻水なし。
でも一日中お布団の中で寝てても苦じゃなかったから(笑)身体は休みたかったのかなぁ。


週末には仕事に復帰したものの、翌週になっても声が出づらいままだったので耳鼻科へＧＯ！
喉は赤くなってなかったけど、声帯の側が少し炎症を起こしているようで抗生物質を５日分。
飲み終わるころには声も出るようにはなったけど、まだまだカスレ状態。


その後は寒暖の差があり、風邪のような時もあり、花粉症のような時もあり．．．。


それが落ち着くと、軽くギックリ腰（？）
歩けるけど、何をするにしても気をつけながら。



今日はオケの練習にも参加できた。
まだ喉の回復は98％くらいだけど、半月以上吹かなかった割りには復帰できた方だと思う。

一ヶ月の間に一年の厄が来たと信じたい。。。(笑)