最近どうも体が重い… 
食べ過ぎかも～ 
そこでダイエット散歩 
いつもより長く遠くへ散歩
さあ、しっかり歩くぞ～
どんどん歩きます。 
近くの幼稚園のまわりも紅葉してました。
急に秋が進んだような。
黄砂で何となくもやもやした空気。
でも紅葉は綺麗でした。 
落ち葉の赤が鮮やかでした。
でもまだまだグリーンが多いですね。
桜並木も紅葉で素敵な散歩道になりました。
約１時間 早足で歩いたので汗ばんで帰宅。 
ちょっとは効果あったかな… 
ヤバ～
お腹がすきました～ （逆効果だったりして）
野菜のロールサンドイッチでへるしーにランチ
ストレートティーと共に頂きました。
「へ～ぇ 何がダイエット？」「食べてるやん」
煩い２人 
ビシッとお腹割れてるりんＤＸ
あんたもダイエットしたら！ 
スマートなひなっちは「関係ないね～」と片足でお昼寝ちう 
食堂メニューです。
地元野菜直売所で買った珍しいお野菜です。
「白セロリ」と書いてありました。
三つ葉みたいだけどセロリの味がします。
生ハムと合わせてサラダにしました。
フレンチドレッシングでシンプルに仕上げ。
お花アレンジ
マッチしすぎてウケタ～～～！！！
ホント、私もアブナイんですよね～
最近間食が多くなってきてるし
晩御飯も大量に平らげておりまして・・・
痩せ出したのもつかの間、職場の行き帰り往復計４０分歩きでも
慣れてしまったのか、カロリー採りすぎなのか
体が膨らんできてますーーー！
これも「食欲の秋」だからってことにしときましょか～～！
ピーさんも？
実は私もダイエット必要な体に！！
何しろ食べるもの全てが美味しいんですよ！
まずいもんが１つもない…。
りんＤＸもがっしりしてるわりには
ちゃんと腹割れしてるじゃん…。
サンドイッチおいしそう…
こりはピーさんが巻いたん？
食べたいなーって…イカンイカン！
生ハムと白セロリ？
いいなーって…アカンテイウテルヤロ！(^.^)
あーお花まで美味しそうに見える…。
りんったらなんか私の事見透かしたような顔してね～、笑うでしょ～
インコって一緒に暮らしてると小さいのにびっくりするくらい何でもよく解ってるみたいな事があります。
私すっかり負けてます…
きっこさんもヤバイんですか？
私も更年期クリアしたと思っていたら基礎代謝の低下を感じますね～
やたら体が重い。
食欲倍増、もちろんウエストサイズも増加
食欲の秋も良いけど「どげんかせんとイカン！」です。
Ｍｉｋｅさんもヤバイんすか？
みんな食欲の秋が悪いんですよね～
ジム行ってもね～ かえって食欲出てしまう。
困ったもんですわ。
りんＤＸはあー見えてもこー見えてもがっしりしてて身体能力はなかなか凄いんです。
びゅんびゅん飛んでます。
りんＤＸブートキャンプで鍛えたいです。
それにしても「お花まで美味しそう」めちゃ分かります！
って喜んでていいんかい！
健康が一番、体調を崩すとそう思います。
今日は病院へ行って、早く治します。
私も、ウォーキングをして美味しい食事をしたいです。
白セロリ、美味しそう！
今日は焼豚に決まってるので、明日は生ハムのサラダにします。
りんちゃん、身体能力高いんですか？
実物も見てみたいですね。
ももは、まだビュンビュンまではいきません。
床をトコトコ歩くのが多いですね。
お花、さりげなくていい雰囲気ですね。
部屋の片隅にあると、落ち着きそうです。
体調如何ですか？
急に寒くなり、ただでも体調不良になるのに過酷なお仕事なんでホントに大変ですね。
健康でウォーキングして美味しいもん食べて、発砲スチロール飲んで、これが最高ですよね
ももちゃんもそのうちにビュンビュン飛びますよ～ 可愛いひなっぴ仕草に癒されますね。
お花アレンジ褒めて頂いて嬉しいです。
産直で仕入れたので生きの良いお花です。