焚き火の音

鈴木佑氏のブログ「パレオな男」がいろいろためになる。その中で、焚き火の音を聞いて眠るとよく眠れるというのがあったので、やってみたら本当によく眠れた！

まぁ、その日は疲れていたってのもあるし、「ずぼらヨガ」って本のストレッチをやってから寝たってのもあるから真相は分からないけど続けてみようと思う。

結果は、また報告します。