４分間

４分間の力。みんなかんばろうぜ！

●２ｃｈ　お掃除版より

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　43 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/12/06(木) 22:53:11 ID:Aqyftrvg
　毎日一個でも捨てればそのうち片付くよ。

　それと、寒くて動けない時には肩甲骨と肩甲骨の間にカイロ張ると
　体があったまるから、わりと楽に動ける。

　あと、「物事は四分間続けると、脳みそのスターターが掛かる」と脳科学の本に
　書いてあったので、会社から帰ったら座らずに一気に四分間だけ動く。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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●佐々木正悟さん（ささき・しょうご。日本の心理学ジャーナリスト）の名言集から

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　　やってみるとわかりますが、１日にたとえ４分間であっても、仕事を進めるのと、まったく　その仕事に手を着けないのとでは、ずいぶん作業量が変わってくるものです。

　「これから作業を始める」というときに、タイマーをセットすると効果的です。たとえば４分後に鳴るようにセットします。
　　そうして、「これから４分間だけはこの仕事をやる！」と決めます。なかなか手を着けられない、後回しにしてしまいがちな仕事に着手して、
　　少しでも進める。たとえば日報や週報のように、明確な締め切りがなく、気がついたらかなり溜まってしまっている、というタイプの仕事を進めていくのに適した方法です。
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