28w3d トコちゃんベルトをダブル巻き

＜２８ｗ３ｄ＞

以前からずっと骨盤ベルトはした方が良いのか？？？と疑問に思っていたのですが、全くと言って良いほど腰痛になっていないので必要性をあまり感じないまま８ケ月に。
お盆に住んでいる市の保健センターで沐浴指導していただくことになり、そこで教えてもらった助産師さんに「骨盤ベルトはしてる？」と聞かれ、「まだです。」というと「やっぱり子宮の位置とか正しくしてくれるから腰痛なくても使った方が良いかなぁ。」と言われました。
やっぱり！！( ﾟДﾟ)
（沐浴指導はマンツーマンでしていただき、とっても良かった♪主人が市主催の土日パパママ教室に仕事で参加できないと言うと個別に時間を取ってくださいました。感謝！）

骨盤ベルトと言えばトコちゃん。
他のメーカーでも似たような商品がありますが、お値段もそこまで変わらないし元祖の方が効果的かと考えていて購入するならトコちゃんベルトにしようと決定済み。
さて、しかし・・・あの複雑そうな使用方法が理解できるのか不安。
他の方のブログで大阪のショップにて付け方や骨盤の仕組みの教室を販売元の青葉がやっていることを知ったのでそこに参加する事にしまして、行ってきました。（参加費かかります、アンダーの腹巻を特典としてもらえて３０００円）

まず座学で骨盤の仕組みや大切さを学ぶ
↓
トコちゃんベルトを付けてみる
↓
ストレッチ

こんな感じでみっちり２時間かかりました。（正直、疲れた(^_^;)）
後期からはアンダーベルトを下に巻いてその上にトコちゃんベルトをするダブル巻きがおススメらしく１０％オフになるので両方購入。
アンダーは恥骨側、トコちゃんベルトは仙骨側を支えるとのこと。
装着する際に子宮高位にする体操をしてからつけるのですが、この体操をすると本当におなかの出てる位置が上がります。
なんでもお腹の下の方がポコッと出ているのは良くなくて、上の方からまあるいお腹のカタチが理想的だそう。
ベビちゃんもその形が過ごしやすいらしいので家でも頑張って続けようと決意！
骨盤の形が綺麗だと生まれるときも産道を出てきやすい（胎児の頭が骨盤を通り抜けやすい）っていう話も聞いてますます頑張らねば！
ただ、ダブル巻きはモコモコ感がすごい。

たまたま行ける範囲にショップがあって教室もやっててラッキーでした。
参加費かかりますが、わたし的には行って良かったです。
トコちゃんベルト教室の他にCカーブに沿った寝かし方のまるまるねんねの教室もやっているのでこちらも参加予定です。
元々はこちらの方が興味があったんですよね。

骨盤ベルトの効果のほどはあんまり分かりませんが、わんこの散歩に行って歩くとなんか歩きやすい感じもします。
付けてる違和感は感じますが、外したくなるほどではありません。
産後数か月までほぼ毎日付けてお世話になるのでこのくらいの出費は致し方ないかな。（両方で約１万円）参加費別途。
骨盤ベルトを買おうかな？と考えている方は種類は問わずともどうせ買うなら早くから付けることをお薦めします！！


忘れてましたが、２７ｗ６ｄでアスピリンの処方が終わりました♪♪
今はマルチビタミンとアミノ酸パウダー、便秘のお薬を飲んでいます。