自律神経不調の時は

昨年の秋から冬にかけて
広島生活も１年が過ぎ
新たに、わざわざと
出かけるところがない。
そのために
→疲れていない
→夜に眠れない
→昼間にウトウトで
睡眠障害なのか？
特に昨年11月頃から
精神的におかしい？

人付き合いも億劫…
頑張るのだけど
空回りの日々でした。

今のスポーツジムに
12月に通い出し、
岩盤浴の利用が
功を奏したのか
体調が戻りました。

やっぱり自律神経が
おかしかったのかな…

今年の夏も暑すぎて
ジムに行かずに家に
こもっていると
やはりシャッキとせず

私は出かけていないと
元気がなくなるみたい…
確かにそうです

今年は意識して
季節の変わり目には
お出かけを計画して
乗り切る予定です。

自律神経の不調を
相談するとみんなさん
色々と教えてくださる。
ありがたいです


親友が教えてくれた
どうしても出かけなきゃ
って時に服用すると
シャッキとできる
漢方薬！
これは夏の間、
何度もお世話になった。


冬に向かって
寒くなってきて
不調になるのが怖いと
マンションで話すと
管理人さんが
自分もそんな時があり
コレは効いたよって
教えてくれた集毛鍼、
購入してみました

ツンツンと頭を
刺激します。
痛くは無くって
気持ちいいです。

コレは薄毛にも
効果ありそうなので
オット君にも
試してもらいたい