優秀なオヤツ

今月に入ってから
よく食べている竹輪、
塩分のことを除けば
優秀なオヤツです。

タンパク質が多いの

塩分を減らすために
カリウムの多い
キュウリを一緒に
食べると良いそうです。

竹輪にキュウリを
詰めた“ちくきゅう”、
理に叶っている