こまちです。
クリックの医師様に話をしてきました
(体重が増えて保健師さんから過食症ではないか？)
って事で
夜に服用する薬💊の中に食欲増進が入っているから
それも副作用の１つとしてあるかもしれないですね
でも、医師様が仰るには
この薬を止めてしまうと…ちょっと心配があるので
同じ量を服用して下さいねって話でした
食事は野菜を多目に食べて間食はなるべく
控えめにっとアドバイス
帰りに、薬局で処方薬を買うついでに
オートミールを買いました
ご飯の代わりにオートミールを食べる🍴
ノリの佃煮とか梅干しとか納豆とか
あわせて食べてもよさそうな感じです
カロリーの低い物を食べるように
意識してみて下さいねっともお話がありました
なんか、オートミールを食べるのに拒否反応が
ありましたが前向きにとらえる事ができたような
気がします
こまち
ダイエット頑張るよp(^-^)q
