寒空の１０月。
冷たいものばかり食した夏。
疲れが出るのは
１～２ヶ月後…
そう！今が心身のケア期間。
週末もワークショップ♪
講座一覧
３日は、オーラソーマ超特勉強会。
久々です
お問合せ＆お申込は
メール pomegra@mail.goo.ne.jp お電話（講座の為、18:00－20:30受付）雨続きなので
お楽しみ講座内容でお待ちしてます。
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●栗お赤飯
●セロリの酢漬け
ちなみにセロリは、
１．まろやか酢の生協のらっきょ酢
２．セロリ
３．唐辛子（ちょっと）
４．はちみつ
１～４をあわせると
浅漬けから、しっかり漬けまで味わえます。
●バジじゃが
１．ジャガイモ 大きめ３個
⇒洗って ⇒４～８つに切
⇒皮のままゆで
⇒ゆだったら、皮をむく
２．バジルのもっさり一握り
⇒千切り or みじん切り
３．１＋２に以下を加えます。
・あらびき黒胡椒適量
・塩少々
・オリーブオイル
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経絡＝チャクラを動かす
幸せの食レシピ
料理のうまい母やっちゃんと
Yamaguchiの
オリジナル簡単レシピで
シェア対決!!
健康勝負です♪
