継続は力也

ふわぁ～(。・_ゞゴシゴシ
さすがにちょビット眠いぽんちゃんです。
コレを記入したら、さっさと寝るとします。

さて、おとんちょ君の書き込み。
確かに一理有りですね。
ダイエットを目標にがんばると、
体重が減らないとか、食事制限とか
精神的苦痛が多くて、長く続かなそうです＞(^^ゞ

とりあえず、食事制限はなしにします。
ぽんちょ君そんなに大食いじゃないし。
ただ、ゆっくり、良く噛んで、好きなものを、
美味しく、楽しく食べるよう心がけようと思います。

あと、今、ヨガと、ジョギングを定期的にがんばっているので、
これらも楽しみながら続けたいと思います。

よがはねぇ～。
今週で４週間目に突入です。

流石に４週目だから少しは体が柔らかくなっているかと、
思いきや。
いやはや、ヨガの形ってありえなぁぁぁぁぁぁい。
ってな感じの形で、イタ気持ちよいってな感じなのでした。

でも、夜寝る前にやると、もう、気持ちよくて
ぐっすりなので、これからも続けたいと思います。

とりあえず一月続ける！！
を、合言葉に、気楽に楽しんで生きたいと思いまするぅぅう。

では、流石に眠いのでボ～（*￣・￣）眠い・・・

おやすみなさい