ダイエットのことなど

お日様が顔を出して、だいぶ雪も解けてきました。よかったです。

シーサーもうれしそう……だよね？



ただいま病気療養中なので、具合が悪くないときにはタイピングの練習もかねてブログをしています。

更新時間が真っ昼間でも、怪しく思わないでくださいね（笑）

昨日選んだ音楽を聴いて、ノリノリでやってるつもりなのですが、

やっぱり集中力がつづかないです。

冒頭の文章打ち込むのにかれこれ１時間くらいかかってるし。

音楽を止めてもダメ。うーん、やっぱり頭がボケてるんだなあ。




外に出なくなってから何日でしょうか。

少しは体を動かさないとなあと思いつつ体重計に乗ってみると、

動かなかった分のツケが案の定。

今日はカーヴィーダンスをすることに決定です（笑）

これ、ＤＶＤ４枚くらい持ってます。

調子がいい時は２枚分くらいのプログラムをするのですが、

最近はとんとご無沙汰でした。

ストレッチ→楽そうなもの→ちょっとハードなもの

の順番にやってます。

個人的には最近出たものより昔のものの方がハードかな。

１枚目なんて未だに踊れなかったりしますし(´・ω・｀)


あ、中村格子先生の「マジカルエクササイズ」もいいな。

おまえは一体それでどれだけ痩せたんだ、と言われたらアレですけど（笑）


「食事の量を減らして間食をなくし、一番太ってた時からは１０kgほど痩せましたけど、

元の体重に戻るにはあと５kg、一番痩せていた時に戻るには１０kg痩せる必要があります。」

ってずっと言ってる気がする。もう半年以上言ってる気がする。

ヤバい。

三十路になる前（再来月！）に３kgは痩せたいです。

がんばる。