からだログを使ってみる

今日の講習は、健康についていろいろなサイトがあることを紹介してみました。
この、gooの中にも、面白いサイトがあります。
「からだログ」ダイエット目的でなくても健康管理に使えます。
昨日「ためしてガッテン」で、体重を計って記録するというのをやっていました。私も、「からだログ」に、体重を記録しています。グラフをみますと、１年かけて２Ｋほど落ちています。右肩下がりのグラフとして見ることで、達成感のようなものを感じました。
今日の生徒さんの中には、自分のデーターをメモっている方がいるので、早速「からだログ」を紹介しました。gooには登録済みなので、「からだログ」には簡単に登録できます。早速いろいろなデーターを記入すると、グラフが出来上がり成果が目に見えます。
これなら漠然としたメモではないので、とてもわかりやすいですね。
がんばって、みんな健康になりましょう