むくみ

久々 長距離運転したら
足がむくみ ヒザがガクガクしてしまった。

ソックスはいてしまって
跡が、、戻らず。


あわてて、お風呂入ってから
リンパマッサージをしたら
今朝は 足の血行はイマイチだけど、

ホント むくみは治った！

最近はフラメンコは踊ってないし
ストレッチもしてなかったから

だめだ～

下半身デブになりっぱなし

運動しなきゃ。