今日のメニュー

えー今日の ジムのメニューは

ウォーキング 30分

ストレッチ 1
ストレッチ2
ストレッチ3
ビデオ見ながら マイペースに、ストレッチ。

この暑い夏の日

エアコンで涼しい。

最後は

ラテンエアロ
ほぼ 骨盤体操かも。。

明日はスイミングしよ〜。

8月

8月になりました

相変わらず ジム通い。

いやいや 仕事もそこそこしてます。

そんな 矢先 生活のリズムを崩す
出来事。

そう、お墓参りの前に
墓掃除をしなくてはならなくなり

ガーン。

ん なもの お墓参りに行くのと一緒でいいのに
と思いつつ ダメなんだと〜。

確かに現地の墓は草ぼうぼうだった。




両親の代わりに

じとーっと
夏の暑さを感じながら

墓の草むしり。

終わって 即効 ジムへ