#まなび 新着一覧
勇気と元気がもらえる言葉
「今日はバレエのコンクールだから」と４時に起きた娘。何もできないけれどせめて起きて見送ろうと考えたボク(^^)おかけで5時からジョギングをスタートすることができました。池の向こうでは太陽
夕焼けと「考えの癖」 〜アルバート・エリスの論理療法より〜
いよいよ夏本番。今日は夕焼けの写真。朝、ジョギングできなかったので夕方走ったのですがキ...
将来の健康につながるのは簡単な…
『結局、運動は大切！』それも軽い運動でよいというお話。今日は人間ドックでした。コロナのこの時期は呼吸器関係に大きな打撃を与えますね。肺活量測定はダメ。胃カメラもで...
メンテナンス
遠足や運動会の当日や土曜・日曜など学校のお休みの日に早起きをしてしまう。「お子さまある...
暑い朝でも快適に過ごすための方法
8/3にもなって初めての8月ジョギング(^^:)朝から25、26度あるのですが快適に走るコツは日陰を...
楽しみにしていた日曜日！
今日は勉強会！楽しみにしていた岩井俊憲先生の『アドラー派による「夢のワーク」1日講座』ア...
やりたいことはタイミングを逃さずに
通勤【前】ジョギングの時の空まだ梅雨が続いていますが、こんな時期のジョギングから思うのは「できる時にやっておく」ということの大切さ。タイミングを逃すと、なかなかジョギングできない...
記録に残すことの大切さ
村でスポーツ協会の記念誌を作るということでお手伝いしているスキー協会にも原稿の依頼が来...
より良く、より楽しく生きるためには
先日、ジョギングのお供に聞いていたのが冒頭の本。前野隆司さんの『実践ポジティブ心理学』...
Wi-Fiの通信速度を上げる方法
「目には見えないけれど、大切なものってあるよね」あっ、Wi-Fiの話です（＾＾；）自分の部屋...
自分の立ち位置を知る方法
最近はGoogleカレンダーを使っているのですが、1ヶ月の折り返しとなる今日は「月間走行距離84...