朝 9：10双子の玉子 黄身が崩れやすい 日比谷で無料ライブ昼 15：35 煮た鶏肉は好きじゃないけど、これはツナみたいにほろほろでした 遅いおやつ 18：0
玄米２：白米２朝 6：40 お昼のサラダとヨーグルト 夜 19：50鮭の西京漬け←値引き品 朝ぬか漬け玉子を食べ忘...
朝 9：05 雨の予報だったので早めに買い物お腹空いた～と思ったらお昼ご飯まだだった昼 15：10...
野菜中心の朝食です。ごはんは我が家ブレンドの雑穀米です。コロナ感染症対策で腸内環境を整...
