モーニン！冒険者たちよ！！昨日の夜はどうだった？どうも、しもちゃんです！もう夏で半袖サイコー！しかし、暑すぎて溶けちゃう！今年は日焼けしたくないんだ！(これは書記の気持ち)さーて、今週のし...
筋トレ日記第1回上半身撮影とベンチプレスWork on bench presses. 45kg 10Rep 3Set/Work out ...
