日課のローラー台_2時間_21キロ_2025/2/11(火)

ちょっと寒さが緩んだから体が楽ですね👍日課のローラー台2時間スッキリ(^-^)/

1人

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2025年2月11日

日課のローラー台_1時間30分_17キロ_2025/2/10(月)

最近はスニーカーでかかとペダリングをやってます。普通はクリートを付けてるので母指球付近...

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2025年2月10日

日課のローラー台_2時間_20キロ_2025/2/9(日)

日課のローラー台2時間スッキリ(^-^)/

5人

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2025年2月9日

日課のローラー台_1時間30分_15キロ_2025/2/8(土)

日課のローラー台1時間30分スッキリ(^-^)/今朝の体重↓

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2025年2月8日

日課のローラー台_1時間20分_13キロ_2025/2/7(金)

日課のローラー台1時間20分スッキリ

4人

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2025年2月7日

日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/2/6(木)

日課のローラー台１時間 スッキリ(^-^)/

4人

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2025年2月6日

日課のローラー台_1時間_10キロ_2025/2/5(水)

日課のローラー台1時間スッキリ(^-^)/

4人

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2025年2月5日

日課のローラー台_1時間20分_13キロ_2025/2/4(火)

日課のローラー台毎日やってるとその日の体調もわかるし終わった後は身体の疲れがとれます1時...

4人

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2025年2月4日

日課のローラー台_1時間20分_14キロ_2025/2/3(月)

日課のローラー台かかとペダリング1時間20分スッキリ(^-^)/【おまけ】髪を切ってきました✂️いつものQ...

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2025年2月3日

日課のローラー台_1時間30分_14キロ_2025/2/2(日)

昨日の昼間から腰が痛くて姿勢が前かがみになってだけど昨日のローラー台とシップで今日は少...

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2025年2月2日

日課のローラー台_1時間_12キロ_2025/2/1(土)

日課のローラー台1時間 スッキリ(^-^)/【おまけ】今朝の体重↓朝食

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2025年2月1日