#カンタン 新着一覧
豚バラとジャガイモ煮て、モヤシとホウレンソウ炒めて＾＾
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! ホウレンソウ、モヤシ、小エビごま油で炒めて、中華だし、砂糖と醤油七味をパラリ これも”肉じゃが”豚バラ肉、
ホウレンソウと小エビの炒め
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! ホウレンソウと小エビの炒めホウレンソウのお値段が安定してきたようです。今のうちにたっぷりと食べよっと。...
おとうふ-小エビとゴマ油で
大豆製品は、毎日食べるようにしています。 一番カンタンなのは冷や奴飽きちゃう きょうは、小エビ、刻みネギ、...
白菜の酢漬け＆もやし炒め
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 野菜を食べることのハードルを低くする！・単純な調理と味付けにする。...
かぼちゃのバタマヨ
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 1ｃｍくらいにスライスされているカボチャを使いました。スライスカボチャを使うなんて邪道？でも、早く出来ます。だから、面倒がらずにカボチ
レンチン茄子のお浸し
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! レンチンナスのお浸しお茄子が手が届くお値段になってきました。お茄子...
カンタンお味噌汁・ネギ、とろろ昆布、大根おろし
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 朝は涼しくなってきました。暑さ寒さも彼岸まで2020年はどうなるかと思...
お家ランチ・ナスミートソース
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! ゆで時間5分のスパゲッティお茄子も一緒にゆでてオリーブオイルを回し...
おにぎり🍙梅とろろ大葉海苔
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! ブレイクファースト に🍙ご飯梅干しとろろ昆布大葉焼きのり1/4刻んで...
カンタンお味噌汁・麩、ワカメ
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 十六穀米の🍙麩とワカメのお味噌汁 鍋で麩が柔らかくなるまで煮て、カットワカメを加え一煮立ち。出汁入り味噌を...
カンタン味噌汁、ネギ・とろろ昆布
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! お椀に出汁入り味噌とろろ昆布刻んだネギをいれて 熱湯を注ぐだけ。の...