何気にお初のBパン荻窪。経験者に申込みしたけどクライミング初めてのグループに変更になった。周りは子供ばかりだったが皆ボルダーやってる感じコーディネーションは上手く出来なかった(やったこと無いの
体幹トレーニング 画像をクリック ↓ プリーズレベル２って、１からそうとう時間経ってもう...
朝は5時過ぎに起きて、普通にエクササイズを1時間30分程度やるけど、その後だるい。更年期の...
