#コンディショニング 新着一覧
犬の森 ご相談窓口のご案内
犬の行動で困ったなぁと思ったとき、あなたの愛犬はきっと「こうすればいい子になる！」とYou Tubeなどに出てくるその犬とは違う理由があるはずです。そして、犬を変えるんじゃなくて飼い主さんが変わ...
雨がひどくなる予報で
午後はオクノクリニックのコンディショニングで出かける予定になっていたのですが、雨が午後に向けてひどくなるという天気予報で、ちょっと憂鬱だなぁ...
雨の中の外出
雨でしたねぇ…。私がウロウロする時は基本、晴れるのですけど、今日の雨はひどかった。午前中はルーティンのテニスで、自転車でもまぁ行けるくらい。レインハットをかぶって、レイ...
『大草コーチが雑誌に掲載されました‼️』
大草コーチは、コアコンディショニング協会のマスタートレーナーで陸上のコンディショニング...
おすすめシャンプー&トリートメント
アネックスおすすめシャンプー＆トリートメント「ZACROシリーズ」健康な髪の表面は、下記のように滑らかにキューテクルが揃っています。...
最近ちょと調子が上向きなのは…
さて本日もチョーホイの日 朝のビリビリした空気を切り裂いて 鎌倉までランニング やはり...
2024年1月23日〜1月26日トレーニング
前回の投稿の、「肩甲骨の最大の役割」についての答えは、「安定性です！」肩甲骨というと動...
2024年1月16日・17日のトレーニング
完全に更新頻度が追いつかないので、まとめて書くことにしました（笑）16日は、肩甲骨周りの...
2024/01/22 ゴルフレッスン受講！
ここ4〜5年ぐらいになりますが、月に1回から2回ほどレッスンを定期的に受講しています。自分...
2024年1月11日「時間がない時のトレーニング」
時間がない時は、短時間で追い込めるタバタ式プロトコル！20秒動いて10秒休憩を8セット行うプ...
2024年1月10日「有酸素トレーニング」
この日も、20秒間自重のエクササイズを行い10秒インターバルで、しっかり動く日。こういうト...