#コンディショニング 新着一覧
2024年1月5日「ノンファンクショナルトレーニング」
最近は、ファンクショナルトレーニングが流行っていて実践している人も多いのではないかと思いますが、そもそも「ファンクショナル」って、どんな意味ですか？そんなことを聞いても、しっかりと応えら...
2024年1月4日「有酸素トレーニング」
2024年最初のトレーニングは、有酸素トレーニングから。年末年始に食べ過ぎたのと、ちょっと...
呼吸について
新しい年の始まりの月に何か新しいことを始めようかと思っている方も多いかと思いますが、こ...
2024年！
新年あけましておめでとうございます。2024年のスタートは、かなり波乱の落ち着かないスター...
2023年1月27日「引いて・押してを下からと、上へ」
年末になり、いつもとちょっとづつ違う雰囲気になってきてます。そんな時は、うまく時間が取...
2023年1月26日「キング・オブ・エクササイズ」
トレーニングで、キング・オブ・エクササイズと言えば「スクワット」スクワットは多くの方が...
2023年12月19日「久しぶりのトレーニング」
珍しいことなんですが、風邪を拗らせてしまいました。はじめは子どもが発熱したんですが、次...
2023年12月6日「上半身大筋群のトレーニング」
明日は関東近郊ですが出張なのでトレーニングはお休み。お休みと言っても、ストレッチしたり...
犬の心を満たすことから始めよう
11月も今日で最終日になりましたね。今月は特に季節が行ったり来たりでした。今日のデリバリ...
【move your heart naturally】誰もが大谷翔平選手。誰もが人生アスリート。目指せ、MVP。
大谷翔平選手、2度目のMVP受賞おめでとうございます！満票！文句なし！ご本人は、特別なこと...
気になるニュース。〜藤井聡太七冠 棋聖のタイトル防衛〜
21歳のお誕生日おめでとうございます。棋聖タイトル防衛、おめでとうございます。藤井聡太七...