ちこらぼマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース2024年 10月18日スタート！12月13日まで毎週金曜日朝9時半から12時まで。リトリート（朝から夕方までかけてじっくりと瞑想を行いま
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
【マインドフルネス ストレス低減法】心の中の落とし穴に落ちず、否定的な解釈を払拭する方法
