#ダイエット途中経過 新着一覧
来週のお弁当と最近のダイエット事情。
来週のお弁当は人参といんげんを肉で巻いたやつです。豚こま肉を買ってきたら、意外と立派だったからメインにしてみた。あと今日はどうしてもグラタンが食べたかったのでグラタンも作りました。それで...
その後の体重。
PFCバランスと塩分に気をつけ、規則正しい生活とじゅうぶんな睡眠と順調なお通じをキープし、...
最近の食生活46。
自炊記録をUPするの忘れてた。わざわざお見せするほどのものでもないですが、このブログは自...
４キロの壁を越えた。
ダイエット開始から４キロ減のところから、増えたり減ったりしつつ４キロ以上は減らないまま半月くらい停滞してたけど、今朝、無...
ダイエット途中経過3(備忘録)
■2/2551.4キロ 31.4% 4,754歩朝マッサージ焼きうどん、味噌汁、豆乳ヨーグルト(晩白柚入り)...
ダイエット途中経過2(備忘録)
■2/2351.5キロ 30.7% 7,609歩朝ストレッチプロテイン(モリンガ入り)散歩トレーニング1本昼たまごごはん、納豆...
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