■2/23
朝
昼
夜
朝
昼
夜
51.5キロ 30.7% 7,609歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
ストレッチ
プロテイン(モリンガ入り)
散歩
トレーニング1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
たまごごはん、納豆&めかぶ、味噌汁
豆乳ヨーグルト(リンゴ入り)
トレーニング2本
水餃子6個スープ
トレーニング2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
散歩
マッサージ&ストレッチ
ここからが体重の正念場かな??
カラダは一回り小さくなった気がする。
顔周りもスッキリしてきた。
食が細くなって水餃子×6は多かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
麺が食べたい欲望も水餃子で解消![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
■2/24
51.4キロ 31.0% 7,034歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
12:30まで寝る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
ストレッチ
オンライン授業でトレーニング
プロテイン(モリンガ入り)
散歩(お仕事で小一時間お出かけ)
チャーハン、味噌汁、豆乳ヨーグルト
ストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3482.gif)
散歩(お買い物)
トレーニング3本
マッサージ&ストレッチ
夜更かししてしまい、昼まで寝てしまった。
夜更かしはお腹減るし
体重も減らない原因のひとつかもね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
予定が狂う!!
昼からバタバタ
あとウン様の調子もよくない。
友人が調合したダイエット漢方を煎じてみた。
この調子だとご褒美お寿司にありつけない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
さぁて、今日も日付変わっちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
おやすみなさい。
温かいリアクション
ありがとうございます😊
ストイックに体重管理!
素晴らしいことですね。
楽しみながら〜身体に良いことを(^-^)
記録的大雪続きの札幌。
札幌市の大規模除排雪作業スタート。
今日は我が家の辺りにも?
楽しみに待っています(^-^)
今日もどうぞお元気でご活躍を。
この記事でモリンガというのを初めて知りました。スーパーフードなんですね。ためになりました。この調子で気張ってください〜
トレーニングのお陰でカラダは引き締まってきましたよ~!!
体重は減らなくなりましたけど、
ストイックダイエット、楽しんでいます!
朝から食べる方ではないので、
夜を抜くと途端にご飯が食べられない🤣
夜型生活だったと痛感しています😊
こんにちは!
夜抜きにするとご飯が極端に減ってしまって
カラダが飢餓状態になったのか体重が落ちませーん🤣
モリンガは青汁代わりにプロテインに入れて飲んでます✨
あと白湯に入れてちょこちょこ飲んでます!